新年すでに半月を過ぎてしまいました

いつもありがとうございます😊

皆さま、どのような年始でしたでしょうか？

サロンがある北海道札幌市は、例年より雪が少なく

過ごしやすい冬です。

サロン隣にあるシェアラウンジで昨日

音楽瞑想会という会が開催されてまして

予約させて頂き、参加させて頂きました！

音楽を聴きながらの瞑想

普通に瞑想って頭の中を無・白紙？にするのって

とてもハードルが高いのだと思うのですが

私の場合、無にはならなくても、音楽に意識が向くから

あれこれ思考しない気がします。

参加させて頂くのは今回で2回目🥰

参加されてる方それぞれのご感想があると思いますが

個人的には

心地よい時間で、終わった頃には

気持ちがワクワクしてました。

こんな贅沢な時間、幸せです💞